Stiri

Rețeta Tamarei Șchiopu // Salată nutritivă fără gluten

Social 02.04.2016 16:30 Vizualizări1948
Rețeta Tamarei Șchiopu // Salată nutritivă fără gluten

Intoleranța la gluten a devenit o epidemie globală. Mulți o explică prin consumul de produse înalt rafinate și procesate, pe care organismul nu le poate digera.

Ingrediente pentru 4 persoane

  • fasole roșie fiartă - 450 g
  • porumb zaharat conservat - 450 g
  • miez de floarea-soarelui - 100 g
  • soriz sau orez fiert - 100 de grame
  • frunze de salată verde
  • o legătură de pătrunjel
  • o sfeclă crudă rasă
  • un morcov crud ras
  • vlăstare verzi de ceapă

    • Pentru marinadă

  • ulei preferat
  • oțet de mere sau suc de lămâie
  • sare și piper negru
  • o lingură de miere

    • Pregătiți marinada, prin amestecarea tuturor ingredientelor, după gust.

    Amestecați legumele, cerealele și semințele într-un bol adânc, după care turnați marinada și amestecați cu grijă.

    Dacă doriți, serviți salata învelită în foi de lavaș de post, apoi tăiată rondele.

    Autor: Tamara Șchiopu
    Prietenii tăi merită să știe ASTA!
    Google News Abonează-te acum la ştirile personalizate
    ZiarulNational pe Google News gratuit
    Telegram Fii la curent cu ultimile noutăţi
    Urmăreşte-ne pe canalul nostru Telegram
    Stiri relevante
    Rețeta Tamarei Șchiopu // Smoothie răcoritor cu clorela și zămos 04.06.2016 16:30 2440 Rețeta Tamarei Șchiopu // Smoothie răcoritor cu clorela și zămos
    Rețeta Tamarei Șchiopu // Lăstari de hamei îmbrăcați în aluat de secară 28.05.2016 16:30 3576 Rețeta Tamarei Șchiopu // Lăstari de hamei îmbrăcați în aluat de secară
    Rețeta Tamarei Șchiopu // Spaghete cu sparanghel la gril și pesto 21.05.2016 16:30 2525 Rețeta Tamarei Șchiopu // Spaghete cu sparanghel la gril și pesto
    Rețeta Tamarei Șchiopu // Dumicate simple cu ciocolată 14.05.2016 16:45 2765 Rețeta Tamarei Șchiopu // Dumicate simple cu ciocolată
    Rețeta Tamarei Șchiopu // Conopidă la cuptor 07.05.2016 16:30 2363 Rețeta Tamarei Șchiopu // Conopidă la cuptor
    Rețeta Tamarei Șchiopu // Tort cu portocală și ciocolată 30.04.2016 16:33 2357 Rețeta Tamarei Șchiopu // Tort cu portocală și ciocolată
    Rețeta Tamarei Șchiopu // Tonic din dovleac cu scorțișoară 23.04.2016 16:41 2681 Rețeta Tamarei Șchiopu // Tonic din dovleac cu scorțișoară
    Rețeta Tamarei Șchiopu // Compot din fructe uscate 16.04.2016 16:13 3850 Rețeta Tamarei Șchiopu // Compot din fructe uscate
    Rețeta Tamarei Șchiopu // Tort cu morcov 09.04.2016 16:30 2408 Rețeta Tamarei Șchiopu // Tort cu morcov
    Rețeta Tamarei Șchiopu // Garnitură din bulgur cu năut 26.03.2016 16:50 2852 Rețeta Tamarei Șchiopu // Garnitură din bulgur cu năut
    Rețeta Tamarei Șchiopu // Supă Minestrone 19.03.2016 16:30 2145 Rețeta Tamarei Șchiopu // Supă Minestrone
    Rețeta Tamarei Șchiopu // Mămăligă cu sos de leurdă și spanac 12.03.2016 17:30 2834 Rețeta Tamarei Șchiopu // Mămăligă cu sos de leurdă și spanac
    Top stiri
    Industriile tradiționale adoptă inteligența artificială: când vechiul întâlnește noul 15.11.2026 02:26 308 Industriile tradiționale adoptă inteligența artificială: când vechiul întâlnește noul
    Vreme schimbătoare în Moldova: prognoza pentru 15–21 noiembrie 14.11.2026 22:20 532 Vreme schimbătoare în Moldova: prognoza pentru 15–21 noiembrie
    Macron avertizează: o pace nedreaptă pentru Ucraina ar pregăti următorul război 14.11.2026 22:18 580 Macron avertizează: o pace nedreaptă pentru Ucraina ar pregăti următorul război
    Generația Pădurii 2026: 33.000 de puieți de plop plantați pe 40 de hectare 14.11.2026 22:02 505 Generația Pădurii 2026: 33.000 de puieți de plop plantați pe 40 de hectare
    Protest în Norwich față de planul unui centru de date lângă o rezervație naturală 14.11.2026 21:27 510 Protest în Norwich față de planul unui centru de date lângă o rezervație naturală
    Italia amendează Meta cu 805 milioane de euro pentru accesarea fotografiilor utilizatorilor 14.11.2026 19:59 583 Italia amendează Meta cu 805 milioane de euro pentru accesarea fotografiilor utilizatorilor
    SUA: Mii de zboruri anulate și întârziate și sâmbătă, după suspendarea decolărilor 14.11.2026 19:40 791 SUA: Mii de zboruri anulate și întârziate și sâmbătă, după suspendarea decolărilor
    Parlamentul s-a alăturat campaniei #GenerațiaPădurii „Toamna 2026” 14.11.2026 19:35 529 Parlamentul s-a alăturat campaniei #GenerațiaPădurii „Toamna 2026”
    Zelenski: discuțiile Rusiei despre securitatea Europei sunt îngrijorătoare, iar restricțiile Starshield afectează Ucraina 14.11.2026 18:43 817 Zelenski: discuțiile Rusiei despre securitatea Europei sunt îngrijorătoare, iar restricțiile Starshield afectează Ucraina
    Angajații Ministerului Economiei au plantat 33.000 de puieți în cadrul campaniei „Generația Pădurii” 14.11.2026 17:42 618 Angajații Ministerului Economiei au plantat 33.000 de puieți în cadrul campaniei „Generația Pădurii”
    Ce au solicitat Statele Unite în schimbul intrării Ucrainei în NATO. Dezvăluirile făcute de Volodimir Zelenski 14.11.2026 17:03 971 Ce au solicitat Statele Unite în schimbul intrării Ucrainei în NATO. Dezvăluirile făcute de Volodimir Zelenski
    Mii de oameni au protestat la Edinburgh împotriva centrelor de date pentru AI 14.11.2026 17:01 853 Mii de oameni au protestat la Edinburgh împotriva centrelor de date pentru AI
    Finlanda respinge presupusa cerere a Rusiei de a ieși din NATO în negocierile de pace 14.11.2026 16:24 702 Finlanda respinge presupusa cerere a Rusiei de a ieși din NATO în negocierile de pace
    Microsoft restabilește serviciile după peste 24 de ore de întreruperi 14.11.2026 16:00 812 Microsoft restabilește serviciile după peste 24 de ore de întreruperi
    Tom Cotton: cererea Rusiei privind retragerea NATO face negocierile cu Putin o farsă 14.11.2026 14:44 813 Tom Cotton: cererea Rusiei privind retragerea NATO face negocierile cu Putin o farsă
    RD Congo ia în calcul retragerea candidaturii și susținerea lui Dacian Cioloș 14.11.2026 13:56 624 RD Congo ia în calcul retragerea candidaturii și susținerea lui Dacian Cioloș
    Zelenski: SUA au propus concesii teritoriale în schimbul aderării Ucrainei la NATO 14.11.2026 13:27 1223 Zelenski: SUA au propus concesii teritoriale în schimbul aderării Ucrainei la NATO
    Rețea de trafic de marijuana, destructurată în sudul țării: doi bărbați, arestați pentru 30 de zile 14.11.2026 12:44 667 Rețea de trafic de marijuana, destructurată în sudul țării: doi bărbați, arestați pentru 30 de zile
    Horoscopul zilei 14.11.2026 14.11.2026 11:52 750 Horoscopul zilei 14.11.2026
    Democrații americani îi cer lui Musk să păstreze documentele despre restricțiile Starlink în Ucraina 14.11.2026 09:29 996 Democrații americani îi cer lui Musk să păstreze documentele despre restricțiile Starlink în Ucraina
    Pana Microsoft a întârziat rețetele și a pus pacienții într-o situație dificilă 14.11.2026 09:20 941 Pana Microsoft a întârziat rețetele și a pus pacienții într-o situație dificilă
    Iranul afirmă că două petroliere au luat foc după ce au lovit mine în strâmtoarea Ormuz 14.11.2026 07:44 802 Iranul afirmă că două petroliere au luat foc după ce au lovit mine în strâmtoarea Ormuz
    FAA și-a testat temeinic sistemele înainte de reluarea zborurilor; peste 2.000 de curse, anulate sâmbătă 14.11.2026 07:41 818 FAA și-a testat temeinic sistemele înainte de reluarea zborurilor; peste 2.000 de curse, anulate sâmbătă
    Cinci țări europene vor reprezenta Europa în negocierile privind Ucraina 14.11.2026 07:01 1263 Cinci țări europene vor reprezenta Europa în negocierile privind Ucraina
    Aproape 5.000 de zboruri anulate în SUA: autoritățile nu au identificat un atac cibernetic 14.11.2026 05:46 1177 Aproape 5.000 de zboruri anulate în SUA: autoritățile nu au identificat un atac cibernetic
    Trump va discuta joi cu Xi Jinping și Vladimir Putin, la Shenzhen 14.11.2026 05:22 1153 Trump va discuta joi cu Xi Jinping și Vladimir Putin, la Shenzhen
    Vezi mai multe
    Actualitate
    Industriile tradiționale adoptă inteligența artificială: când vechiul întâlnește noul
    Industriile tradiționale adoptă inteligența artificială: când vechiul întâlnește noul
    Vreme schimbătoare în Moldova: prognoza pentru 15–21 noiembrie
    Vreme schimbătoare în Moldova: prognoza pentru 15–21 noiembrie
    Macron avertizează: o pace nedreaptă pentru Ucraina ar pregăti următorul război
    Macron avertizează: o pace nedreaptă pentru Ucraina ar pregăti următorul război
    Generația Pădurii 2026: 33.000 de puieți de plop plantați pe 40 de hectare
    Generația Pădurii 2026: 33.000 de puieți de plop plantați pe 40 de hectare
    Protest în Norwich față de planul unui centru de date lângă o rezervație naturală
    Protest în Norwich față de planul unui centru de date lângă o rezervație naturală
    Italia amendează Meta cu 805 milioane de euro pentru accesarea fotografiilor utilizatorilor
    Italia amendează Meta cu 805 milioane de euro pentru accesarea fotografiilor utilizatorilor
    Inapoi 1 2 3 4 5
    Parteneri
    Stiri
    Igor Dodon anunță în LIMBA RUSĂ că socialiștii BOICOTEAZĂ ședința Parlamentului cu participarea Martei Kos: „Nu vrem să fim figurație” Igor Dodon anunță în LIMBA RUSĂ că socialiștii BOICOTEAZĂ ședința Parlamentului cu participarea Martei Kos: „Nu vrem să fim figurație”
    FOTO // Generația Aldea-Teodorovici merge mai departe. Doinița îi seamănă bucățică ruptă lui Cristofor FOTO // Generația Aldea-Teodorovici merge mai departe. Doinița îi seamănă bucățică ruptă lui Cristofor
    FOTO // Portretul nevăzut al Ursulei von der Leyen: Cum a ajuns o mamă a șapte copii să ghideze Europa și să susțină parcursul european al R. Moldova FOTO // Portretul nevăzut al Ursulei von der Leyen: Cum a ajuns o mamă a șapte copii să ghideze Europa și să susțină parcursul european al R. Moldova
    Demagogie în interesul Kremlinului? Dodon atacă aderarea la UE și acuză guvernarea de „aliniere totală” la sancțiuni, ignorând că Europa achită facturile moldovenilor lăsați în frig de „Gazprom” Demagogie în interesul Kremlinului? Dodon atacă aderarea la UE și acuză guvernarea de „aliniere totală” la sancțiuni, ignorând că Europa achită facturile moldovenilor lăsați în frig de „Gazprom”
    INVESTIGAȚIE // Peste 184.000 de euro, risipite din cauza unei erori la Primăria Bălți. Bălțenii ar putea achita nota de plată pentru un proiect european INVESTIGAȚIE // Peste 184.000 de euro, risipite din cauza unei erori la Primăria Bălți. Bălțenii ar putea achita nota de plată pentru un proiect european
    Punct de vedere NAȚIONAL
    VIDEO // Irina Gutnic publică imagini de pe camerele de supraveghere cu Ion Ceban - „PERICOL public”: „M-a mințit pe mine, așa minte întreaga societate”
    27.05.2026 11:27 ZiarulNational VIDEO // Irina Gutnic publică imagini...
    Mihai Gribincea // Moscova rescrie istoria: Declarația Mariei Zaharova despre conflictul din Transnistria – propagandă sau realitate?
    14.05.2025 13:06 ZiarulNational Mihai Gribincea // Moscova rescrie is...
    Nicolae Negru // Anul politic 2024, în câteva linii
    30.12.2024 09:11 Nicolae Negru Nicolae Negru // Anul politic 2024, î...
    Horoscop
    Vezi horoscopul tău pentru astăzi
    CapricornCapricorn
    VărsătorVărsător
    PeștiPești
    BerbecBerbec
    TaurTaur
    GemeniGemeni
    RacRac
    LeuLeu
    FecioarăFecioară
    BalanțăBalanță
    ScorpionScorpion
    SăgetătorSăgetător
    Curs valutar
    1 MDL   1 EUR 20.16 1 USD 18.18 1 RON 3.77 1 RUB 0.22 1 UAH 0.40 Curs BNM din 15.11.2026
    Sondaj
    100 de zile cu Guvernul Tofan: Ce notă îi acordați pentru activitatea de până acum?
    Prietenii noștri
    Ziarul National

    Widget cu noutăți la tine pe site