Cauta
29.11.2015
12:03
3768
Reportaj
Sfatul nutriționistului Tamara Șchiopu // Hibrizi, GM sau hidrogenizate – de care produse să ne ferim?
Pregătiți bucatele preferate din produse primare proaspete
Mass-media continuă să ne...
Citeste mai mult
28.11.2015
16:31
3217
Știri
Rețetă de la Tamara Șchiopu // Tocană de toamnă
Astăzi mă pot lăuda cu o tocană nemaipomenită, pregătită din 10 ingrediente, dintre care doar ...
Citeste mai mult
22.11.2015
17:05
3241
Social
REȚETĂ de la Tamara Șchiopu // Salată de toamnă cu cereale
Pentru această rețetă folosiți cerealele preferate – hrișcă, bulgur, orz, cușcuș, orez brun ...
Citeste mai mult
15.11.2015
13:30
3328
Reportaj
Sfatul nutriționistului Tamara Șchiopu // Cine ne-a distrus pâinea?
O pâine delicioasă încercați să o coaceți acasă, folosind făină integrală, de secară sau de s...
Citeste mai mult
15.11.2015
12:20
2637
Reportaj
Sfatul nutriționistului Tamara Șchiopu// Călătorii gastronomice: Toscana
Pentru o calitate superioară, căutați ulei de măsline extravirgin, presat la rece
Ma...
Citeste mai mult
30.08.2015
18:30
3150
Reportaj
Sfatul nutriționistului Tamara Șchiopu // Dieta crudivoră – nutriție sau terapie
Înainte de a trece la regimuri noi de alimentație, consultați un specialist.
N...
Citeste mai mult
23.08.2015
12:31
2419
Știri
Sfatul nutriționistului Tamara Șchiopu // Ce înseamnă „mâncare sănătoasă” (2)?
Săptămâna trecută am început o discuție despre mâncarea sănătoasă și ce vrea să însemne acea...
Citeste mai mult
16.08.2015
12:01
2532
Reportaj
Sfatul nutriționistului Tamara Șchiopu // Ce înseamnă „mâncare sănătoasă”?
Mâncați mai des și mai moderat, folosind suficientă apă, fructe și legume proaspete
...
Citeste mai mult
09.08.2015
12:03
2141
Reportaj
Sfatul nutriționistului Tamara Șchiopu // Călătorii gastronomice: Irlanda
Pâinea din făină integrală este mai gustoasă și mai bogată în vitamine și fibre vegetale.
...
Citeste mai mult
08.08.2015
17:01
2332
Știri
Rețetă de la Tamara Șchiopu // Tartine din somon afumat la rece
Somonul este o raritate datorită prețului său, dar și a stocurilorreduse de pește în lume.
...
Citeste mai mult
14.06.2015
12:10
2869
Reportaj
Sfatul nutriționistului Tamara Schiopu // Sezonul frunzelor
Consumați cât mai multe frunze verzi, pentru un aport sporit de antioxidanți contra-cancer
...
Citeste mai mult
08.03.2015
12:05
3615
Știri
Sfatul nutriționistului Tamara Șchiopu // Despre murături, ceapă crudă și cicoare
Salata de varză murată cu ceapă crudă este o combinație perfectă pentru intestine.
E...
Citeste mai mult
08.01.2015
08:55
4027
Reportaj
Sfatul nutriționistului Tamara Șchiopu // Curele de detoxificare
Curele detox vor fi planificate din timp, cu ajutorul unui profesionist, și preluate în wee...
Citeste mai mult
05.10.2014
12:01
3003
Reportaj
Sfatul nutriționistului Tamara Şchiopu // BOSTANIADA 2014 - bucurii și tristeți
Nu oferiți copiilor zahăr. Dați-le fructe proaspete și suc natural.
A trecut și „Bos...
Citeste mai mult
06.09.2014
17:00
2157
Știri
Rețetă de la Tamara Șchiopu // Ceai cu gheață și fructe – Iced Tea
Ceaiul cu gheață este cea mai populară băutură răcoritoare la americani. Ei consumă ceai cu...
Citeste mai mult
30.08.2014
16:35
2338
Social
REȚETĂ de la Tamara Șchiopu // Supă de linte
Cândva, lintea nu doar că era pe larg folosită în Moldova, ci chiar și exportată. Cu timpul ...
Citeste mai mult
23.08.2014
15:54
1657
Social
Rețetă de la Tamara Șchiopu // Tartă cu roșii coapte și cașcaval
Folosiți roșii cherry sau din cele mărunte, ca să le tăiați doar în două jumătăți.
I...
Citeste mai mult
17.08.2014
12:15
2235
Social
Sfatul nutriționistului Tamara Șchiopu // Călătorie gastronomică în jurul lumii - Brazilia
Peștele servește drept o sursă importantă de proteine și fosfor. Peștele mărunt poate fi consu...
Citeste mai mult
09.08.2014
17:01
6518
Social
SFATUL și REȚETA Tamara Șchiopu // Călătorie gastronomică în jurul lumii - Botswana: Salată de sorg
Cerealele sunt o sursă importantă de energie în orice timp al anului.
Doresc să î...
Citeste mai mult
02.08.2014
15:00
14897
Reportaj
Tamara Şchiopu // Mâncare de pomenire: REŢETA colivei
Sfatul nutriționistului: Pe timp de arșiță, consumați mai multe legume și fructe proaspete, ca...
Citeste mai mult
27.07.2014
12:00
4392
Știri
Sfatul nutriționistului Tamara Șchiopu // Produse simple, produse perfecte
Ca să reduceți cantitatea de colesterol în copturi, folosiți doar albușul de ou, fără gălbenuș...
Citeste mai mult
20.07.2014
12:07
2139
Reportaj
Sfatul nutriționistului Tamara Șchiopu // Kilometri-mâncare, sau cât au călătorit produsele până la masa noastră
Consumați produse simple, locale și de sezon. Ele sunt mai proaspete, mai gustoase și mai bene...
Citeste mai mult
13.07.2014
12:02
2139
Reportaj
Staful nutriționistului Tamara Șchiopu // Mâncare din flori. La propriu și la figurat
Nu consumați plante din natură, pomușoare, frunze, pe care nu le cunoașteți. Ele ar putea fi t...
Citeste mai mult
06.07.2014
12:14
1565
Social
Sfatul nutriționistului Tamara Șchiopu // Vacanțe gastronomice
Folosiți timpul de vacanță pentru o nutriție mai sănătoasă și mai relaxată
Dacă m-ar î...
Citeste mai mult
29.06.2014
12:10
2890
Reportaj
Sfatul nutriţionistului Tamara Șchiopu // Vacanțe gastronomice
Folosiți timpul de vacanță pentru o nutriție mai sănătoasă și mai relaxată.
Dacă m-ar ...
Citeste mai mult
22.06.2014
12:14
2012
Reportaj
Sfatul nutriţionistului Tamara Șchiopu // Sezonul picnicurilor
Hidratarea suficientă pe timp de vară este absolut necesară, ca să evitați amețelile și energ...
Citeste mai mult
08.06.2014
12:10
4117
Reportaj
Sfatul nutriţionistului Tamara Șchiopu // Sarmale de Duminica Mare
Sarmalele fără carne sunt tot atât de gustoase, însă vă oferă mai puține grăsimi și reduc sem...
Citeste mai mult
01.06.2014
12:17
2722
Reportaj
Sfatul nutriţionistului Tamara Șchiopu //La mănăstire, după inspirații eco gastronomice
Unele produse rețin mai multe reziduuri chimice, decât altele. Printre acestea se numără cast...
Citeste mai mult
25.05.2014
12:10
3521
Reportaj
Sfatul nutriţionistului Tamara Șchiopu //Despre dulciuri. De bine
Deserturile sunt benefice, dacă sunt pregătite din ingrediente naturale și integrale.
Î...
Citeste mai mult
18.05.2014
12:10
3160
Reportaj
Sfatul nutriţionistului Tamara Șchiopu // ECO – Mituri și adevăruri
Produsele „eco” sunt mai sănătoase, pentru că producătorii nu folosesc chimicale, hormoni și...
Citeste mai mult
11.05.2014
12:10
3574
Reportaj
Sfatul nutriţionistului Tamara Șchiopu // Ce să mai mănânc, ca să mă îngraș?
Dacă doriți să adăugați masă corporală, este important să adăugați mușchi, dar nu grăsime.
...
Citeste mai mult
04.05.2014
12:10
3843
Interviu
Sfatul nutriţionistului Tamara Șchiopu //Ce să mai mănânc ca să slăbesc?!
Dietele de scurtă durată „yo-yo” de cele mai multe ori se încheie cu adăugarea kilogramelor î...
Citeste mai mult
27.04.2014
12:18
1535
Reportaj
Sfatul nutriţionistului Tamara Șchiopu // De la furcă pân’ la furculiță
Cu cât e mai scurtă calea parcursă de un produs de la recoltare până la consum, cu atât va fi...
Citeste mai mult
Important
20.04.2014
12:18
3010
Reportaj
Sfatul nutriţionistului Tamara Șchiopu // La noi și la ei: masa de Paști
Dacă ați postit 40 de zile, nu consumați în prima zi de Paști prea multe grăsimi animale, ca s...
Citeste mai mult
13.04.2014
12:10
2713
Reportaj
Sfatul nutriţionistului Tamara Șchiopu // Ce culori mâncăm?
Legumele de culoare verde conțin mulți antioxidanți, importanți pentru imunitate și prevenire...
Citeste mai mult
06.04.2014
12:10
2970
Reportaj
Sfatul nutriţionistului Tamara Șchiopu // Dar ce mâncau străbunii noștri?
Meiul este lipsit de gluten, deci e o alternativă perfectă pentru cei cu intoleranță la făino...
Citeste mai mult
30.03.2014
12:10
3077
Reportaj
Sfatul nutriţionistului Tamara Șchiopu // Bucate de post. Dar altfel
Mâncarea de post trebuie să fie cât mai diversă, pentru a obține toți nutrienții necesari org...
Citeste mai mult
23.03.2014
12:10
1846
Reportaj
Sfatul nutriţionistului Tamara Șchiopu // La țară, după inspirație gastronomică
Produsele simple de casă, murate sau pasteurizate, sunt delicioase și benefice pentru siste...
Citeste mai mult
22.03.2014
09:56
2964
Social
De la furcă la furculiţă: concept ORIGINAL marca Tamara Şchiopu
Promovarea conceptului Eco, organizarea master-classurilor şi a degustărilor şi î...
Citeste mai mult
16.03.2014
12:39
2657
Sanatatea & Frumusetea
Sfatul nutriţionistului Tamara Șchiopu // Descoperă și tu piața țărănească
Semințele încolțite de lucernă, hrișcă, bob năut, grâu, secară, orz sunt niște depozite adev...
Citeste mai mult
09.03.2014
12:10
1432
Sanatatea & Frumusetea
Sfatul nutriţionistului Tamara Șchiopu // CUM SE ȚINE POSTUL MARE?
Sfatul nutriționistului: Evitați produsele de post prelucrate, căci conțin prea multe adaosur...
Citeste mai mult
02.03.2014
12:10
2345
Sanatatea & Frumusetea
Sfatul nutriţionistului Tamara Șchiopu // Eco + Vegetarian = SĂNĂTATE?
Sfatul nutriționistului: Cu cât mai puține ingrediente conține un produs ambalat, cu atât e ma...
Citeste mai mult
23.02.2014
12:10
2048
Sanatatea & Frumusetea
Sfatul nutriţionistului Tamara Șchiopu // Un singur pământ, atâtea gastronomii!
Sfatul nutriționistului: Cumpărați și folosiți produse de sezon locale, căci sunt mai proaspet...
Citeste mai mult
16.02.2014
13:10
3902
Sanatatea & Frumusetea
Sfatul nutriţionistului Tamara Șchiopu // Sare, piper şi celelalte condimente
În ediţiile trecute am scris detaliat despre sare, despre istoria dobândirii acesteia, folosi...
Citeste mai mult
09.02.2014
12:10
2305
Sanatatea & Frumusetea
Sfatul nutriţionistului Tamara Șchiopu // Despre sare. Altfel (II)
În ziua de azi, sarea e atât de obişnuită, atât de ieftină, atât de accesibilă, încât omenire...
Citeste mai mult
02.02.2014
14:30
1687
Social
Sfatul nutriţionistului Tamara Șchiopu // Despre sare. Altfel (I)
Era odată o prinţesă care îşi iubea foarte mult tatăl. Într-o zi, prinţesa i-a zis tatălui ...
Citeste mai mult
26.01.2014
12:00
10553
Știri
Sfatul nutriţionistului Tamara Șchiopu // Folosirea seminţelor de dovleac
Folosiţi seminţele de dovleac pentruo gamă vastă de substanţe nutritive, vitamine şi uleiuri ...
Citeste mai mult
Important
31.12.2013
21:43
2192
Social
Tamara Şchiopu // Două Crăciunuri, un singur Revelion
Şi dacă Crăciunul în R. Moldova a fost lăsat pe seama fiecăruia să decidă când e mai corect ...
Citeste mai mult
29.12.2013
12:43
1931
Reportaj
SFATURILE nutriționistului Tamara Șchiopu // Eu si E-urile din jurul meu
Mai ieri am cumpărat o „Limonadă” în supermarket, iar când am citit ingredientele pe etichet...
Citeste mai mult
22.12.2013
12:21
3048
Reportaj
Sfatul nutriționistului Tamara Șchiopu // Mitul ciupercilor
Eu ador ciupercile! Mai ales cele sălbatice, care sunt mai aromate, în funcție de soi şi de ...
Citeste mai mult




































































































Actualitate
Parteneri
Descoperă
Actualitate



Punct de vedere NAȚIONAL
Sondaj
Prietenii noștri