Actualitate Politică Opinii Social Economie Advertising Anticorupție Monden Sport Moldovenii în lume Partide/Comunicate
Știri Interviu Reportaj Investigații Moldova e Romania
01:01:16 05.04.2025
Actualitate Politică Opinii Social Economie Advertising Anticorupție Monden Sport Moldovenii în lume Partide/Comunicate Știri Interviu Reportaj Investigații Moldova e Romania
Stiri

Vrei să trăiești 100 de ani? Respectă aceste trei reguli

Știri 07.04.2018 17:00 Vizualizări2992
Vrei să trăiești 100 de ani? Respectă aceste trei reguli foto simbol

Dacă vrei să trăiești cât mai mult ferit de boli respectă câteva reguli simple.

Mănâncă multe legume crude. Sfatul medicilor este să consumăm mai multe porții de legume și fructe zilnic și mai puțină carne roșie sau alimente grase.

Nu neglija somnul. Oricât de ocupat ai fi, încearcă să dormi între șapte și opt ore în fiecare noapte.

Gestionează-ți stresul. Stresul poate favoriza apariția a numeroase afecțiuni, inclusiv la nivel fizic. Prin urmare, este foarte important să-l gestionezi corect și să nu lași perioadele aglomerate să-ți dea peste cap regimul alimentar corect, transmite realitatea.net.

Autor:
Prietenii tăi merită să știe ASTA!
Google News Abonează-te acum la ştirile personalizate
ZiarulNational pe Google News gratuit
Stiri relevante
30.01.2019 19:05 3286 Trei ingrediente care te ajută să ADORMI în câteva minute
24.01.2019 19:30 3571 Reguli pentru un tată de fetiţă
24.01.2019 09:22 2054 STUDIU // Activități care asigură longevitatea
22.01.2019 16:01 1858 Ți-ai lasă vreodată bebelușul să doarmă pe ger afară?
16.01.2019 17:40 2061 Cinci legume pe care le poți crește în interior, indiferent de vreme
24.12.2018 20:04 1823 Pași pe care să-i urmezi în perioada sărbătorilor dacă îți pui RELAȚIA la îndoială
21.12.2018 13:02 2014 Câteva motive pentru care sărbătorile te stresează și cum să-ți revii
20.12.2018 17:40 1863 Cum să folosești cojile legumelor și fructelor în cosmetică!
17.12.2018 18:30 2053 Ce REGULI ar trebui să le respecți atunci când faci SAU primești un cadou?
14.12.2018 08:30 2174 Cum scapi de STRES de la prima oră a dimineții
05.12.2018 18:02 2288 Secretul vieții lungi și fericite. Ce spune cel mai longeviv STUDIU din lume
30.11.2018 20:30 2478 STUDIU // Feriți-vă seara de stres!
Top stiri
04.04.2025 21:18 423 Tragedie în orașul natal al lui Zelenski: 14 morți și peste 50 de răniți după un atac rusesc cu rachetă balistică în Krivoi Rog
04.04.2025 18:48 515 Amendamentele Olesei Stamate: Şeful ANP a demsionat! Premierul Dorin Recean cere demisia șefului de la ANP. ,,Trebuia să ia în calcul toate riscurile eliberării deținuților"
04.04.2025 17:44 543 Confuzie legislativă clarificată: Reguli stricte pentru amnistia deținuților pe viață în Parlamentul Republicii Moldova
04.04.2025 17:40 439 Maia Sandu felicită salvatorii și pompierii și mulțumește Japoniei pentru autospecialele donate în valoare de 240 de milioane de lei
04.04.2025 16:28 469 Mark Rutte despre încetarea focului în Ucraina: „Rusia trebuie să facă următorul pas”
04.04.2025 16:02 449 Moscova expulzează trei diplomați moldoveni ca răspuns la măsurile Chișinăului
04.04.2025 15:27 413 Deputații discută cel mai mare pachet financiar pentru dezvoltare în ședința plenară a Parlamentului
04.04.2025 14:31 854 Olesea Stamate, reacție la excluderea din PAS: „Acuzațiile sunt nefondate, acțiunile mele au respectat legea”
04.04.2025 13:53 559 „În oglindă”: Trei angajați ai Ambasadei R. Moldova la Moscova, declarați persona non grata. Ambasadorul Lilian Darii, convocat la instituția condusă de Lavrov
04.04.2025 13:35 931 Legea amnistiei declanșează un SCANDAL în partidul de guvernământ: Olesea Stamate, învinuită că a contribuit la eliberarea unor deținuți cu infracțiuni excesiv de grave și a fost exclusă din fracțiunea PAS
04.04.2025 13:21 541 Europeni, nemulțumiți de Rusia, cer presiuni mai mari pentru pace în Ucraina la summitul NATO de la Bruxelles
04.04.2025 13:19 453 OFICIAL: Integrarea europeană înseamnă, pentru angajații din R. Moldova, salarii mai bune, mai multe locuri de muncă și mai puțină sărăcie. Cazurile statelor baltice
04.04.2025 12:05 564 Polițiștii și experții internaționali își unesc forțele pentru a combate infracțiunile financiare cu criptomonede în R. Moldova
04.04.2025 11:48 525 Alegeri prezidențiale în România: începe campania electorală cu 11 candidați în cursa pentru Cotroceni!
04.04.2025 11:30 436 Moldova sprijină viitorii campioni: 50 de tineri sportivi primesc burse generoase pentru performanță
04.04.2025 10:48 492 Sprijin educațional pentru viitori specialiști: Manuale noi distribuite în instituțiile tehnice din Moldova
04.04.2025 10:38 484 Programul guvernamental 373 stimulează antreprenoriatul cu investiții de 4 miliarde de lei în economia Moldovei
04.04.2025 10:31 477 UE și R. Moldova aprofundează parteneriatul în sectorul transporturilor la Chișinău
04.04.2025 07:38 812 Lovitură financiară pentru Rusia: veniturile din petrol și gaze în martie, în scădere cu 17% față de anul trecut
04.04.2025 06:01 739 Îngrijorări asupra restructurării militare a SUA în Europa: Comandantul Cavoli avertizează asupra provocărilor majore
03.04.2025 22:51 1130 Regiunea transnistreană, refugiu pentru fugarii moldoveni: Deputata Irina Lozovan și soțul ei, ascunși alături de Nesterovschi!
03.04.2025 22:01 1186 Deputat PAS dezvăluie fuga amatoricească a lui Nesterovschi prin Ambasada Rusiei înainte de condamnare în Moldova
03.04.2025 21:52 1211 Macron îndeamnă la solidaritate europeană: Suspendați investițiile în SUA ca reacție la tarifele impuse de Trump
03.04.2025 21:25 760 Dorin Recean în dialog cu localnicii din Roșcani: Măsuri eficiente împotriva pestei porcine și proiecte de dezvoltare locală în derulare
03.04.2025 21:24 771 Dorin Recean, întâlnire cu sătenii din Roșcani: Lupta împotriva pestei porcine și investiții în dezvoltarea localității
03.04.2025 19:39 758 Maia Sandu în Briceni: Investiții și progrese importante pentru comunități locale
Vezi mai multe
Actualitate
Tragedie în orașul natal al lui Zelenski: 14 morți și peste 50 de răniți după un atac rusesc cu rachetă balistică în Krivoi Rog
Amendamentele Olesei Stamate: Şeful ANP a demsionat! Premierul Dorin Recean cere demisia șefului de la ANP. ,,Trebuia să ia în calcul toate riscurile eliberării deținuților"
Confuzie legislativă clarificată: Reguli stricte pentru amnistia deținuților pe viață în Parlamentul Republicii Moldova
Maia Sandu felicită salvatorii și pompierii și mulțumește Japoniei pentru autospecialele donate în valoare de 240 de milioane de lei
Mark Rutte despre încetarea focului în Ucraina: „Rusia trebuie să facă următorul pas”
Moscova expulzează trei diplomați moldoveni ca răspuns la măsurile Chișinăului
Inapoi 1 2 3 4 5
Parteneri
Descoperă
Monden
FOTO // Un model din R. Moldova, noua iubită a celebrului actor american Sean Penn. Cei doi au fost suprinși sărutându-se pe străzile din Madrid
Jim Carrey a desenat o caricatură a Melaniei Trump care a pus Twitter-ul pe jar
Cât valorează inelul de logodnă personalizat primit de Maria Sharapova
Cum le-a schimbat trecerea timpului pe cele mai frumoase actrițe de la Hollywood. Imagini vechi de peste 20 de ani
Punct de vedere NAȚIONAL
30.12.2024 09:11 Nicolae Negru Nicolae Negru // Anul politic 2024, î...
30.12.2024 09:55 Valeriu Saharneanu Valeriu Saharneanu // Rezidenții tran...
27.12.2024 09:10 Nicolae Negru Nicolae Negru // Maia Sandu, al doile...
Sondaj Arhiva sondajelor
Credeți că lupta împotriva corupției mari va fi impulsionată prin comasarea Procuraturii Anticorupție și PCCOCS?
Prietenii noștri

Widget cu noutăți la tine pe site
Internațional
Tragedie în orașul natal al lui Zelenski: 14 morți și peste 50 de răniți după un atac rusesc cu rachetă balistică în Krivoi Rog Mark Rutte despre încetarea focului în Ucraina: „Rusia trebuie să facă următorul pas” Europeni, nemulțumiți de Rusia, cer presiuni mai mari pentru pace în Ucraina la summitul NATO de la Bruxelles
Turism
Cât te costă o vacanță în Thassos în 2025. Prețurile pentru relaxarea mult dorită au crescut, în comparație cu anul trecut Descoperă lumea la Moldexpo: Tourism&Travel Expo-2025 și-a deschis porțile! Grecia declară stare de urgenţă pe insula Santorini din cauza cutremurelor
IT
Nintendo amână precomenzile pentru Switch 2 în SUA din cauza tarifelor impuse de Trump Planuri: R. Moldova, lider tehnologic cu ajutorul inteligenței artificiale Modificări esențiale pentru integrarea digitală a R. Moldova în UE
Sănătate și frumusețe
Campania „Testat e Hot” de la MedLife transformă educația sexuală în România și cucerește premiile internaționale Excesul de sare în alimentație ar putea influența starea de spirit: studiul care dă de gândit cercetătorilor Ftalații din produsele de zi cu zi, legați de probleme de dezvoltare neurologică la sugari, arată un studiu recent
Fapt divers
VIDEO // Filmul de pe Netflix care a bulversat planeta și te ține cu sufletul la gură! Zodiile care au toate șansele să se umple de BANI înainte de Paște Zilele bancnotelor de 50 de euro sunt numărate: vor fi RETRASE în aprilie și nu se mai pot folosi

Ziarul Național 2013-2025. Toate drepturile sunt rezervate

Despre noi Publicitate Termeni și condiții News widget RSS Contacte