De ce trebuie să mănânci câte o banană la micul dejun
2195
Autor: Ziarul National
sursa: google.ro 
Dintr-un mic dejun sănătos nu au cum să lipsească proteinele, carbohidrații și grăsimile sănătoase.
Totuși, ce se întâmplă atunci când ești la dietă și nu îți permiți să faci tot felul de combinații care ti-ar compromite silueta? Ai la îndemână o alegere simplă și sănătoasă: banana.
Află câte beneficii are!
Bogată în nutrimente
Sursă de potasiu, magneziu, fibre și vitamine din complexul B, banana îți dă energie pe parcursul unei zile și alungă pofta de mâncare. În plus, nu vei mai simți nevoia de dulce, deoarece banana conține și zaharuri. O poți mânca atât la micul dejun, cât și ca o gustare.
Există un motiv pentru care medicii pediatri recomandă acest fruct în special copiilor – bananele sunt foarte ușor de digerat și un ajutor binevenit în micile probleme cauzate de indigestie, scrie bzi.ro. Așadar, dacă știi că ai astfel de „afecțiuni” și un stomac sensibil, bananele te pot ajuta.
Conferă relaxare
Dacă ești tensionat încă de când te-ai trezit și simți nevoia de puțină destresare, ia o banană!
În cazul în care nu știai, conține triptofan, o proteină pe care corpul tău o transformă în serotonină și astfel îți creează o stare de bine.
15.10.2018
08:01
1450
Combinații perfecte pentru micul dejun
28.02.2018
19:30
2014
TRUC eficient // Ce se întâmplă DACĂ pui o coajă de banană în ghiveciul florilor
27.03.2017
20:01
2609
A îngropat un ou şi o banană în pământ. Motivul este incredibil!
27.01.2017
08:29
3688
Ce să mănânci la MICUL DEJUN dacă eşti la dietă? Trei combinaţii perfecte
10.01.2017
16:41
3215
A fiert o banană și a băut ceaiul obținut. S-a vindecat imediat
01.05.2016
08:00
2049
VEZI ce se întâmplă dupa ce consumi acest aliment!
07.10.2015
11:38
1780
VIDEO // Cum arată un mic DEJUN în toate colţurile lumii
13.03.2015
11:40
3309
PROBLEME de sănătate pe care o BANANĂ le rezolvă mai eficient decât MEDICAMENTELE
15.10.2014
11:45
3196
Micul dejun: 5 obiceiuri GREŞITE care-ţi distrug ziua
07.10.2014
11:06
2738
Trei ingrediente pentru cel mai hrănitor mic DEJUN
22.11.2024
17:38
198
Restricțiile privind accesul în terminalul Aeroportului Internațional Chișinău, ANULATE din 23 noiiembrie
22.11.2024
16:12
351
VIDEO // Marcel Ciolacu, anunț ISTORIC de la Budapesta: ,,România va intra în spațiul Schengen terestru din 1 ianuarie 2025"
22.11.2024
15:09
288
Aproape 600 de mii de persoane au solicitat deja compensații la energie: Au mai rămas lapte zile pentru a depune cererile pe platforma compensatii.gov.md
22.11.2024
14:40
285
Cadrele didactice din Chișinău își vor primi salariile! Ministerele Educației și Finanțelor au găsit, împreună cu Primăria Chișinău, 209 milioane de lei
22.11.2024
14:11
633
De ce votul util înseamnă Nicolae Ciucă și nu Lasconi sau Geoană
Inapoi
Restricțiile privind accesul în terminalul Aeroportului Internațional Chișinău, ANULATE din 23 noiiembrie
Nicolae Ciucă, sprijinit de VETERANII de la Nistru, din trupele speciale „Burunducii”: ,,Noi, cei care am înfruntat şi apărat în 1992 Basarabia la Nistru contra hoardelor ruseşti ce astăzi pustiesc Ucraina vă suntem alături! Cu Dumnezeu înainte!”
VIDEO // Marcel Ciolacu, anunț ISTORIC de la Budapesta: ,,România va intra în spațiul Schengen terestru din 1 ianuarie 2025"
Aproape 600 de mii de persoane au solicitat deja compensații la energie: Au mai rămas lapte zile pentru a depune cererile pe platforma compensatii.gov.md
