De ce ți-e frig tot timpul: cauze și tratament

Dacă ți-e frig atunci când sunt temperaturi scăzute afară sau aerul condiționat este dat prea tare, este normal.

Însă dacă ți-e frig tot timpul, mâinile și picioarele sunt mereu reci, cu toate că persoanele din preajma ta se simt bine, este timpul să investighezi puțin situația. Femeile sunt mai sensibile la frig, din cauza fiziologiei lor.

Mai jos, am enumerat câteva dintre motivele pentru care ți-e frig tot timpul.

Ești prea slabă

Greutatea corporală mică poate fi unul dintre motivele pentru care ți-e frig tot timpul. Când ești subponderală, îți lipsește un nivel adecvat de grăsime corporală, pentru a-ți izola organismul de temperaturile scăzute. Atunci când consumi puține calorii, metabolismul nu poate crea suficientă căldură pentru corp. Ia în considerare îngrășarea cu câteva kilograme, cu ajutorul alimentelor integrale sănătoase, care conțin proteine, grăsimi și carbohidrați.

Ai probleme cu tiroida

Hipotiroidia poate fi depistată cu ajutorul intoleranței la frig. Această afecțiune rezultă din cauza faptului că tiroida nu secretă o cantitate suficientă de hormon tiroidian. Fără un nivel corect al acestui hormon în organismul nostru, metabolismul este încetinit, prevenind organismul de la a produce căldură. Alte semne ale hipotiroidei sunt: subțierea firelor de păr, pielea uscată și oboseala.

Nu ai suficient fier în organism

Nivelurile scăzute de fier din organism sunt unul dintre cele mai comune motive pentru frigul pe care îl simți mereu. Fierul este un mineral cheie care ajută celulele roșii din sânge să transporte oxigenul în organism, aducând căldura și elementele nutritive în fiecare celulă. Când nu ai suficient fier în organism, celulele roșii nu își pot face treaba în mod eficient și începi să tremuri.

Vorbește cu medicul tău, în vederea recomandării unor suplimente de fier.

Ai circulația proastă