De câte ori pe zi este indicat să facem duş. Iată cât şi cum să ne spălăm

Odată cu căldura sufocantă şi dilema obişnuită de vară se întoarce, e bine să facem duş zilnic?, aşa că au venit instrucţiunile oamenilor de ştiinţă despre cum să evitaţi iritarea excesivă a pielii.

Având în vedere valul de căldură obositor care a lovit țara noastră, ideea unui duş rece înainte de a ieşi pentru a îndepărta transpiraţia şi impurităţile este o soluţie din ce în ce mai populară. Vara, tendinţa de a face mai multe duşuri într-o singură zi este mare. În timp ce pe de o parte poate reprezenta o înviorare, pe de altă parte, prea multe duşuri pot fi contraproductive şi dăunătoare sănătăţii.

Potrivit lui Cindy Wassef, profesor de dermatologie la Spitalul Universitar din Franklin, New Jersey, duşul în fiecare zi poate fi bine în unele cazuri, în timp ce în altele ar fi indicat să săriţi peste câteva zile: „Un duş pe zi poate fi bine, dar pentru cei care au pielea prea uscată sau predispusă la eczeme, ar putea să o irite şi mai mult, aşa că ar fi mai indicat să o facă de 4 ori pe săptămânăa şi să se spele pe bucăţi în celelalte 3 zile. Duşul prea des, mai ales cu apă fierbinte, poate provoca uscarea pielii”, a explicat medicul pentru Health.

Pe de altă parte, Academia Americană de Dermatologie a explicat însă că, dincolo de rutina zilnică, există situaţii în care ar trebui să faci un duş: după înot în mare sau în piscină, după ce faci sport şi după transpiraţie abundentă.

Dezbaterea este deschisă şi despre oră. Duşul dimineaţa permite să îndepărtezi toate impurităţile acumulate în pat în timpul nopţii, precum şi o modalitate excelentă de a începe ziua într-un mod activ şi in acelasi timp relaxant, cu efecte pozitive asupra stării de spirit.