Cel mai nepotrivit moment al zilei pentru a mânca, dacă vrei dinți sănătoși. Fereastra de două ore în care poți bea doar apă
462
Autor: Ziarul National
Profimedia
Un dentist a dezvăluit că există o fereastră de două ore în timpul zilei în care nu ar trebui să mâncăm. Conform acestuia, dacă mâncăm sau bem orice altceva în afară de apă în această perioadă, dinții pot avea de suferit.
Deși este esențial să ne spălăm și să folosim ața dentară în mod regulat, evitarea alimentelor timp de două ore după prânz poate ajuta la menținerea dinților puternici și sănătoși.
Dr. stomatolog Alex Foo a explicat că este important să lăsăm gura să se odihnească pentru câteva ore după masa de prânz, asta însemnând să nu se apucăm să ronțăim tot felul de gustări din plictiseală sau pentru că nu ne-am săturat mai devreme.
El a spus, conform express.co.uk: „Permițând salivei să curețe și să remineralizeze dinții în mod natural timp de cel puțin două ore după o masă, riscul de apariție a cariilor și eroziunea smalțului pot fi considerabil reduse. Dimineața, saliva tinde să fie mai acidă și curge mai încet. Totuși, după prânz, pH-ul salivei crește, ceea ce o face mai eficientă în protejarea dinților, ajutând la remineralizarea smalțului”.
Dr. Foo subliniază și importanța unui prânz sănătos. El a afirmat: „Ce consumi la prânz poate influența calitatea salivei pentru restul după-amiezii. O salată sau alte opțiuni sănătoase pot promova o mai bună sănătate orală”.
Pentru a-ți proteja dinții, Dr. Foo recomandă evitarea gustărilor sau consumul de băuturi, cu excepția apei, în cele două ore după prânz. Acest lucru permite salivei să își facă treaba, menținând dinții curați și protejându-i de carii.
08.10.2024
13:29
87
Tomografe de ultimă generație pentru 12 spitale din R. Moldova: Investiții de peste 140 de milioane de lei în ultimii ani
08.10.2024
13:19
141
Sectorul rezidențial este cel mai mare consumator de energie în R. Moldova. Cum pot cetățenii să-și reducă facturile și să genereze investiții de un miliard de euro în economie
08.10.2024
11:46
273
Intervenții chirurgicale complicate desfășurate de medici din Japonia la Chișinău, alături de colegi din R. Moldova. Trei pacienți au obținut șansa la o nouă viață
08.10.2024
11:19
305
Adrian Băzăvan: „Securitatea energetică a R. Moldova este indivizibilă de cea a României”, iar „România are capacitatea de a asigura întregul consum de energie al R. Moldova”
08.10.2024
11:08
373
Doi soți, un procuror și șeful unui post vamal, cercetați pentru îmbogățire ilicită. Aceștia ar deține mai multe mașini de lux și o casă estimată la 12 milioane de lei
08.10.2024
09:10
515
Douăzeci și șase de mii de buletine de vot care urmau să ajungă la trei secții de votare din Rusia au fost distruse. CEC: „S-a constatat imposibilitatea asigurării procesului de vot”
08.10.2024
12:48
310
FOTO // Putin scoate armele nucleare din buncăre și le plasează în zone de luptă. Imaginile au fost făcute publice
08.10.2024
12:27
1316
Panică în rândul susținătorilor lui Șor care au luat carduri MIR de la blocul „Pobeda”. S-au trezit cu datorii la „Promsveazbank”
08.10.2024
12:15
216
Prețul la benzinei și motorinei continuă să crească
08.10.2024
13:19
138
Sectorul rezidențial este cel mai mare consumator de energie în R. Moldova. Cum pot cetățenii să-și reducă facturile și să genereze investiții de un miliard de euro în economie
08.10.2024
11:46
271
Intervenții chirurgicale complicate desfășurate de medici din Japonia la Chișinău, alături de colegi din R. Moldova. Trei pacienți au obținut șansa la o nouă viață
08.10.2024
11:19
305
Adrian Băzăvan: „Securitatea energetică a R. Moldova este indivizibilă de cea a României”, iar „România are capacitatea de a asigura întregul consum de energie al R. Moldova”
Inapoi
Sectorul rezidențial este cel mai mare consumator de energie în R. Moldova. Cum pot cetățenii să-și reducă facturile și să genereze investiții de un miliard de euro în economie
Guvernul României, cea mai MARE DONAȚIE de carte în limba română pentru 300 de biblioteci din R. Moldova: Cele 200 000 de volume în format fizic și digital au costat circa 15,5 milioane de lei
FOTO // Militarii moldoveni detașați în operațiunea UE în Bosnia și Herțegovina și-au început misiunea. Aceștia vor activa în componența contingentului român și timp de șase luni vor executa misiuni de securitate și pază
Intervenții chirurgicale complicate desfășurate de medici din Japonia la Chișinău, alături de colegi din R. Moldova. Trei pacienți au obținut șansa la o nouă viață
