Actualitate Politică Opinii Social Economie Advertising Anticorupție Monden Sport Moldovenii în lume Partide/Comunicate
Știri Interviu Reportaj Investigații Moldova e Romania
11:44:05 17.04.2025
Actualitate Politică Opinii Social Economie Advertising Anticorupție Monden Sport Moldovenii în lume Partide/Comunicate Știri Interviu Reportaj Investigații Moldova e Romania
Stiri

Avocado, secretul unei siluete de vis

Reportaj 23.05.2014 16:40 Vizualizări1791
Avocado, secretul unei siluete de vis sursa: doctorulzilei.ro

Un studiu realizat de cercetătorii Universității Loma Linda din California, SUA, scoate la iveală beneficii neștiute ale consumului de avocado.

Potrivit doctorulzilei.ro, jumătate de avocado servit zilnic la prânz are rolul de a potoli pofta de dulce, care apare, de regulă, după-amiază. Asta pentru că fructul este plin de fibre și grăsimi monosaturate care dau o mare sațietate.

După ce au examinat 26 de adulți supraponderali, cercetătorii au descoperit că cei care au mâncat jumătate de avocado crud după masă erau cu 40% mai puțin tentați să ia o gustare în următoarele trei ore și cu 28% în următoarele cinci ore.

„Senzația de sațietate este foarte importantă în controlul greutății corporale deoarece oamenii care se simt sătuli sunt mai puțin predispuși să ia gustări între mese”, spune nutriționistul Joan Sabate.

Autor:
Prietenii tăi merită să știe ASTA!
Google News Abonează-te acum la ştirile personalizate
ZiarulNational pe Google News gratuit
Stiri relevante
18.12.2018 18:30 2892 Ar trebui să ÎNCETĂM cu toții să mâncăm „avocado sângeros”?
20.11.2018 18:30 2584 REȚETĂ // Tort de ciocolată cu avocado în loc de ouă și unt
19.11.2018 08:02 12158 Mască de păr cu avocado, ou și ulei de cocos
05.10.2018 12:19 1934 Cum poți prepara un avocado pentru a stimula imunitatea copiilor? Așa îi poți convinge pe cei mici să îl mănânce
05.09.2018 08:30 2178 VIDEO // Cum reacționează americanii când mănâncă dulciuri din România: clipul care a devenit VIRAL pe internet
05.07.2018 07:30 3593 Efecte ADVERSE ale consumului acestui fruct vândut și în R. Moldova
24.04.2018 19:01 2385 Două fetiţe au cumpărat bomboane de la magazin. Mama lor a avut un şoc când le-a văzut!
24.03.2018 07:30 2520 Sâmburele de avocado, aliatul sănătății tale
13.02.2018 08:04 2274 Humus cu avocado, REŢETĂ în pași
04.02.2018 10:04 2628 UTIL // Avocado: cum să-l alegi, să-l păstrezi și să-l mănânci corect
18.12.2017 08:01 2639 Cum poți folosi mierea pentru a SCĂPA de riduri
10.09.2017 08:00 2595 „Sunt înnebunită după dulciuri”, au fost cuvintele unei fetițe de PATRU ani
Top stiri
17.04.2025 11:27 166 Maia Sandu, mesaj către găgăuzi: „Știu că vă spun că Chișinăul vă vrea răul. Este o minciună pentru a nu ne permite să construim o republică puternică împreună”
17.04.2025 11:14 205 DECLARAȚIE // „Prezența armatei ruse pe pământul nostru comportă riscuri de destabilizare, mai ales în contextul războiului din Ucraina”
17.04.2025 10:44 286 Maia Sandu, discurs în Parlament: 140 de judecători au plecat din sistem, cei mai mulți fiind corupți. „Încrederea în justiție încă trebuie recâștigată”
17.04.2025 10:17 217 Guvernul aprobă planul pentru selectarea marilor producători de energie din surse regenerabile în R. Moldova
17.04.2025 10:17 269 VIDEO // Suplimente alimentare neautorizate, inclusiv expirate, anihilate de pe piața R. Moldova: Zeci de persoane din patru centre de apel din Chișinău, implicate în înșelătorie
17.04.2025 09:52 230 Revoltele foametei din Basarabia în 1946: Majoritatea răscoalelor s-au produs la Sud, în special în localități din Găgăuzia
17.04.2025 09:41 523 VIDEO // Discursul integral al președintei Maia Sandu, susținut joi, 17 aprilie, în Parlament: „În momente de neliniște, este de datoria mea să vin la această tribună pentru a vă împărtăși cum văd eu situația actuală și ce cred că trebuie să facem”
17.04.2025 08:25 294 OMC prognozează riscuri majore pentru comerțul global din cauza tarifelor impuse de Trump
17.04.2025 07:53 298 Atacuri devastatoare la Dnipro: trei morți și zeci de răniți după bombardamentele rusești
17.04.2025 06:32 360 Israelul extinde controlul asupra Fâșiei Gaza: 30% din teritoriu, zonă-tampon sub tensiune maximă
17.04.2025 00:39 629 Investigația Pentagonului privind scurgerile de informații se amplifică, doi oficiali suspendați
16.04.2025 23:31 668 Prințul Paul al României eliberat la Paris, sub control judiciar și confruntat cu decizia de extrădare în procesul retrocedărilor ilegale.
16.04.2025 23:13 630 Franța și SUA își coordonează strategiile militare într-o serie de întâlniri diplomatice cu focus pe Ucraina
16.04.2025 22:56 543 Victor Chirilă: Cultură comună - evenimentele din România și R. Moldova cimentează legăturile dintre cele două state
16.04.2025 21:50 602 Elevele din Republica Moldova obțin succes remarcabil la Olimpiada Europeană de Matematică pentru fete: două medalii de bronz și două mențiuni de onoare
16.04.2025 21:23 595 Perspectiva aderării R. Moldova la UE până în 2030: Un drum realist, dar plin de provocări reformatoare
16.04.2025 19:52 1158 Prim-ministrul Dorin Recean, întrevedere crucială cu reprezentanții instituțiilor ANTICORUPȚIE și de combatere a crimei organizate. ,,Suntem în fața unei alegeri: ori pierdem acest moment istoric — ori acționăm împreună"
16.04.2025 18:50 615 Kievul anunță progrese importante în acordul cu SUA privind mineralele ucrainene
16.04.2025 18:04 673 Alegerile prezidențiale din România: Bruxelles-ul urmărește cu îngrijorare ascensiunea naționaliștilor și potențiale schimbări pro-europene
16.04.2025 17:58 681 Natalia Selevestru, numită secretară de stat pentru dezvoltarea afacerilor și digitalizare la Ministerul Economiei
16.04.2025 17:27 603 Elevii din Moldova transformă școlile prin 65 de proiecte finanțate de Ministerul Educației și Cercetării
16.04.2025 17:27 627 Indemnizații de MERIT de 13 700 de lei pentru alte 19 personalități marcante din cultură. Numărul total de indemnizații de merit a fost extins cu ZECE noi locuri, ajungând la 260
16.04.2025 17:22 638 Rubio și Witkoff în dialog crucial la Paris: Discuții despre încetarea Războiului din Ucraina cu oficialii europeni
16.04.2025 16:46 725 Dialog complex între Chișinău și Tiraspol: Oleg Serebrian discută cu oficiali europeni despre viitorul regiunii transnistrene
16.04.2025 16:30 638 Guvernul aprobă noua Lege a energiei electrice pentru integrarea Republicii Moldova în piața europeană
16.04.2025 16:29 650 Rubio și Witkoff discută la Paris cu oficialii europeni despre conflictul din Ucraina și eforturile de pace inițiate de Trump
Vezi mai multe
Actualitate
Maia Sandu, mesaj către găgăuzi: „Știu că vă spun că Chișinăul vă vrea răul. Este o minciună pentru a nu ne permite să construim o republică puternică împreună”
DECLARAȚIE // „Prezența armatei ruse pe pământul nostru comportă riscuri de destabilizare, mai ales în contextul războiului din Ucraina”
Maia Sandu, discurs în Parlament: 140 de judecători au plecat din sistem, cei mai mulți fiind corupți. „Încrederea în justiție încă trebuie recâștigată”
Guvernul aprobă planul pentru selectarea marilor producători de energie din surse regenerabile în R. Moldova
VIDEO // Suplimente alimentare neautorizate, inclusiv expirate, anihilate de pe piața R. Moldova: Zeci de persoane din patru centre de apel din Chișinău, implicate în înșelătorie
Revoltele foametei din Basarabia în 1946: Majoritatea răscoalelor s-au produs la Sud, în special în localități din Găgăuzia
Inapoi 1 2 3 4 5
Parteneri
Descoperă
Actualitate
Maia Sandu, mesaj către găgăuzi: „Știu că vă spun că Chișinăul vă vrea răul. Este o minciună pentru a nu ne permite să construim o republică puternică împreună”
DECLARAȚIE // „Prezența armatei ruse pe pământul nostru comportă riscuri de destabilizare, mai ales în contextul războiului din Ucraina”
Maia Sandu, discurs în Parlament: 140 de judecători au plecat din sistem, cei mai mulți fiind corupți. „Încrederea în justiție încă trebuie recâștigată”
Guvernul aprobă planul pentru selectarea marilor producători de energie din surse regenerabile în R. Moldova
Punct de vedere NAȚIONAL
30.12.2024 09:11 Nicolae Negru Nicolae Negru // Anul politic 2024, î...
30.12.2024 09:55 Valeriu Saharneanu Valeriu Saharneanu // Rezidenții tran...
27.12.2024 09:10 Nicolae Negru Nicolae Negru // Maia Sandu, al doile...
Sondaj
Credeți că lupta împotriva corupției mari va fi impulsionată prin comasarea Procuraturii Anticorupție și PCCOCS?
Prietenii noștri
Ziarul National

Widget cu noutăți la tine pe site
Internațional
OMC prognozează riscuri majore pentru comerțul global din cauza tarifelor impuse de Trump Atacuri devastatoare la Dnipro: trei morți și zeci de răniți după bombardamentele rusești Israelul extinde controlul asupra Fâșiei Gaza: 30% din teritoriu, zonă-tampon sub tensiune maximă
Turism
Cât te costă o vacanță în Thassos în 2025. Prețurile pentru relaxarea mult dorită au crescut, în comparație cu anul trecut Descoperă lumea la Moldexpo: Tourism&Travel Expo-2025 și-a deschis porțile! Grecia declară stare de urgenţă pe insula Santorini din cauza cutremurelor
IT
Un nou studiu aruncă lumină asupra factorilor genetici implicați în dezvoltarea autismului Test acasă pentru sănătatea creierului: află cum timpul de reacție îți poate dezvălui starea generală de sănătate Meta sub presiune: proces de antitrust ar putea duce la vânzarea Instagram și WhatsApp de către Zuckerberg
Sănătate și frumusețe
Dieta mediteraneană săracă în calorii și exercițiile fizice: o soluție eficientă pentru sănătatea oaselor femeilor în vârstă afectați de pierderea în greutate Dieta mediteraneană hipocalorică, aliată în prevenirea pierderii osoase la femeile în vârstă care slăbesc Ce se întâmplă cu corpul tău dacă mănânci banane în fiecare zi
Fapt divers
Paște umbrit de lacrimi: Zodia care va face față unei pierderi de proporții – viața lor nu va mai fi la fel! Caniculă extremă cu temperaturi ca-n Valea Morții: Un val de căldură prelungit va testa limitele de supraviețuire în mai multe țări Influenţa astrelor în Săptămâna Patimilor. HOROSCOPUL pentru 14-20 aprilie 2025

Ziarul Național 2013-2025. Toate drepturile sunt rezervate

Despre noi Publicitate Termeni și condiții News widget RSS Contacte