Avocado, secretul unei siluete de vis
1741
Autor: Ziarul National
sursa: doctorulzilei.ro 
Un studiu realizat de cercetătorii Universității Loma Linda din California, SUA, scoate la iveală beneficii neștiute ale consumului de avocado.
Potrivit doctorulzilei.ro, jumătate de avocado servit zilnic la prânz are rolul de a potoli pofta de dulce, care apare, de regulă, după-amiază. Asta pentru că fructul este plin de fibre și grăsimi monosaturate care dau o mare sațietate.
După ce au examinat 26 de adulți supraponderali, cercetătorii au descoperit că cei care au mâncat jumătate de avocado crud după masă erau cu 40% mai puțin tentați să ia o gustare în următoarele trei ore și cu 28% în următoarele cinci ore.
„Senzația de sațietate este foarte importantă în controlul greutății corporale deoarece oamenii care se simt sătuli sunt mai puțin predispuși să ia gustări între mese”, spune nutriționistul Joan Sabate.
18.12.2018
18:30
2752
Ar trebui să ÎNCETĂM cu toții să mâncăm „avocado sângeros”?
20.11.2018
18:30
2414
REȚETĂ // Tort de ciocolată cu avocado în loc de ouă și unt
19.11.2018
08:02
11893
Mască de păr cu avocado, ou și ulei de cocos
05.10.2018
12:19
1838
Cum poți prepara un avocado pentru a stimula imunitatea copiilor? Așa îi poți convinge pe cei mici să îl mănânce
05.09.2018
08:30
2049
VIDEO // Cum reacționează americanii când mănâncă dulciuri din România: clipul care a devenit VIRAL pe internet
05.07.2018
07:30
3485
Efecte ADVERSE ale consumului acestui fruct vândut și în R. Moldova
24.04.2018
19:01
2251
Două fetiţe au cumpărat bomboane de la magazin. Mama lor a avut un şoc când le-a văzut!
24.03.2018
07:30
2428
Sâmburele de avocado, aliatul sănătății tale
13.02.2018
08:04
2169
Humus cu avocado, REŢETĂ în pași
04.02.2018
10:04
2485
UTIL // Avocado: cum să-l alegi, să-l păstrezi și să-l mănânci corect
18.12.2017
08:01
2544
Cum poți folosi mierea pentru a SCĂPA de riduri
10.09.2017
08:00
2489
„Sunt înnebunită după dulciuri”, au fost cuvintele unei fetițe de PATRU ani
22.11.2024
21:35
292
Ucraina lucrează la noi sisteme de apărare aeriană, anunță Zelenski, după ce Rusia a testat o nouă rachetă
22.11.2024
17:38
472
Restricțiile privind accesul în terminalul Aeroportului Internațional Chișinău, ANULATE din 23 noiiembrie
22.11.2024
16:12
582
VIDEO // Marcel Ciolacu, anunț ISTORIC de la Budapesta: ,,România va intra în spațiul Schengen terestru din 1 ianuarie 2025"
22.11.2024
15:09
443
Aproape 600 de mii de persoane au solicitat deja compensații la energie: Au mai rămas șapte zile pentru a depune cererile pe platforma compensatii.gov.md
22.11.2024
14:40
417
Cadrele didactice din Chișinău își vor primi salariile! Ministerele Educației și Finanțelor au găsit, împreună cu Primăria Chișinău, 209 milioane de lei
22.11.2024
14:11
812
De ce votul util înseamnă Nicolae Ciucă și nu Lasconi sau Geoană
Inapoi
FOTO // Un model din R. Moldova, noua iubită a celebrului actor american Sean Penn. Cei doi au fost suprinși sărutându-se pe străzile din Madrid
Jim Carrey a desenat o caricatură a Melaniei Trump care a pus Twitter-ul pe jar
Cât valorează inelul de logodnă personalizat primit de Maria Sharapova
Cum le-a schimbat trecerea timpului pe cele mai frumoase actrițe de la Hollywood. Imagini vechi de peste 20 de ani
