REGIMUL cu ouă fierte: slăbeşte 11 kg în 2 săptămâni!

Sursa: secretele.com

Regimul cu ouă fierte este ideal pentru slăbirea corporală rapidă. Planul de regim cuprinde doar câteva ouă pe zi împreună cu multe legume şi fructe.

Dieta accelerează metabolismul şi stimulează arderea grăsimilor fără înfometare!
Un amănunt foarte important este să consumi multă apă pe toată durata regimului. Apa hidratează întregul organism şi hrăneşte celulele, încurajându-le să elimine mai multe toxine. Încearcă să bei cel puţin opt pahare de apă pe zi.

Pare mult la început, dar te vei obişnui repede. Consumul unei cantităţi adecvate de apă în fiecare zi induce mai uşor senzaţia de saţietate şi te ajută să distingi mai uşor între impresia de foame şi senzaţia de foame propriu-zisă!

Acest regim presupune câteva reguli simple. La fel ca orice alt regim de slăbit, îţi impune să nu te atingi de junk-food-uri precum hamburgerii, dulciurile, ş.a.m.d. De asemenea, regimul impune reducerea consumului de zahăr şi de sare, precum şi de băuturi acidulate şi de alcool.

Respectat îndeaproape, regimul te ajută să slăbeşti până la 11 kg în decurs de 2 săptămâni, iar rezultatele sunt durabile!

Iată planul de regim pentru următoarele 2 săptămâni! Mult succes!

SĂPTĂMÂNA 1

Luni

• Mic dejun: 2 ouă fierte şi 1 fruct citric.
• Prânz: Fructe şi 2 felii de pâine integrală.
• Cină: Pui fiert şi o salată mare.

Marţi

• Mic dejun: 2 ouă fierte şi 1 fruct citric.
• Prânz: Pui fiert şi salată verde.
• Cină: 2 ouă, salată de legume şi 1 portocală.

Miercuri

• Mic dejun: 2 ouă fierte şi 1 fruct citric.
• Prânz: Brânză degresată, 1 roşie şi 1 felie de pâine integrală.
• Cină: Pui fiert şi o salată mare.

Joi

• Mic dejun: 2 ouă fierte şi 1 fruct citric.
• Prânz: Fructe.
• Cină: Pui preparat la abur şi o salată mare.

Vineri

• Mic dejun: 2 ouă fierte şi 1 fruct citric.
• Prânz: 2 ouă şi legume preparate la abur.
• Cină: Peşte la grătar şi o salată mare.

Sâmbătă

• Mic dejun: 2 ouă fierte şi 1 fruct citric.
• Prânz: Fructe.
• Cină: Pui preparat la abur şi o salată mare.

Duminică

• Mic dejun: 2 ouă fierte şi 1 fruct citric.
• Prânz: Pui cu legume preparate la abur şi o salată de roşii.
• Cină: Legume preparate la abur.

SĂPTĂMÂNA A 2-A

Luni

• Mic dejun: 2 ouă fierte şi 1 fruct citric.
• Prânz: Pui şi o salată mare.
• Cină: 2 ouă, salată şi 1 portocală.

Marţi

• Mic dejun: 2 ouă fierte şi 1 fruct citric.
• Prânz: 2 ouă şi legume preparate la abur.
• Cină: Peşte la grătar şi o salată mare.

Miercuri

• Mic dejun: 2 ouă fierte şi 1 fruct citric.
• Prânz: Pui fiert şi o salată mare.
• Cină: 2 ouă, salată de legume şi 1 portocală.

Joi

• Mic dejun: 2 ouă fierte şi 1 fruct citric.
• Prânz: 2 ouă, brânză degresată şi legume preparate la abur.
• Cină: Pui preparat la abur şi o salată mare.

Vineri

• Mic dejun: 2 ouă fierte şi 1 fruct citric.
• Prânz: Salată de ton.
• Cină: 2 ouă şi o salată mare.

Sâmbătă

• Mic dejun: 2 ouă fierte şi 1 fruct citric.
• Prânz: Pui fiert şi o salată mare.
• Cină: Fructe.

Duminică

• Mic dejun: 2 ouă fierte şi 1 fruct citric.
• Prânz: Pui şi legume preparate la abur.
• Cină: La fel ca la prânz.

Sursa: secretele.com