UTIL // Cum scapi de vânătăi

- aplicarea locală de comprese reci sau pungi cu gheață pentru 20-30 de minute, cu scopul de a reduce din tumefacția zonei și de a calma durerea; nu trebuie aplicată direct pe piele, ci este recomandată interpunerea unui prosop; trebuie avut grijă, de asemenea, sănu se depășească timpul maxim recomandat, de 30 de minute;

- gelurile sau crema cu extract de arnică, de 3-4 ori pe zi, aplicând-o cu masaj uşor pe zonele afec­tate;

- comprese înmuiate în 15 ml tinctură de arnică, amestecată cu 100 ml apă.

Arnica este unul dintre leacurile străvechi pen­tru vânătăi şi cicatrice. Substanţele conţinute de delicata plantă cu flori galbene reduc inflamaţia, îm­bunătăţesc circulaţia în ţesuturile deteriorate şi stimulează vindecarea lor.