12:48:12 29.03.2024
Stiri

Cât te ÎNGRAȘI în timpul sărbătorilor? Secretul MENȚINERII greutății

Știri 02.05.2016 19:02 Vizualizări847 Autor: Ziarul National
Cât te ÎNGRAȘI în timpul sărbătorilor? Secretul MENȚINERII greutății ele.ro


„Îngrăşatul de Sărbători” a fost studiat în mod ştiinţific, iar potrivit descoperirilor cercetătorilor, sportul nu previne acest fenomen.

Oamenii se îngraşă cu aproximativ un kilogram în timpul sărbătorilor, fără a reuşi ulterior să mai slăbească, iar bărbaţii sunt mai expuşi creşterii în greutate decât femeile.

Supraponderalii iau cel mai mult în greutate în perioada sărbătorilor şi înregistrează cea mai mare creştere a procentajului de ţesut adipos, potrivit site-ului Health Day.

Deşi sportul nu împiedică îngrăşarea din perioada sărbătorilor, are numeroase beneficii pentru sănătate. Motivul pentru care sportul este ineficient ar putea depinde de faptul că oamenii consumă mai multe calorii decât pot arde prin exerciţii fizice.

Chiar dacă mişcarea regulată nu previne îngrăşarea, experţii vă recomandă să nu renunţaţi la activitatea fizică.

Potrivit nutriţioniştilor, singura metodă de a evita îngrăşatul din perioada sărbătorilor este moderaţia, mai ales că în această perioadă alimentele consumate tind să conţină cantităţi mari de grăsimi şi zahăr.


Stiri relevante
Top stiri

Parteneri
Descoperă
Punct de vedere NAȚIONAL
29.03.2024 09:13 Nicolae Negru Nicolae Negru // Încă o dată despre u...

25.03.2024 09:14 Nicolae Negru Nicolae Negru // Putin căzut de pe ca...

22.03.2024 09:05 Nicolae Negru Nicolae Negru // De ce ideea referend...

Promo
Abonament
Abonează-te pentru a fi la curent cu ultimele știri
Recomandat
Sondaj
Sunteți de-acord ca referendumul constituțional privind aderarea R. Moldova la Uniunea Europeană să fie organizat în aceeași zi cu alegerile prezidențiale din anul curent?
Prietenii noștri

Widget cu noutăți la tine pe site

Ziarul Național 2013-2024. Toate drepturile sunt rezervate

Despre noi Publicitate News widget RSS Contacte Developed by WebConsulting.md