01:44:05 29.03.2024
Stiri

BENEFICIILE uimitoare ale SEMINȚELOR de floarea-soarelui

Știri 20.10.2014 16:18 Vizualizări2213 Autor: Daniela Hadei
BENEFICIILE uimitoare ale SEMINȚELOR de floarea-soarelui foodstory.ro


Pe lângă faptul că sunt foarte gustoase, semințele de floarea-soarelui sunt și foarte sănătoase.

Bogate în vitamina E, seminţele au efect antiinflamator şi îmbunătăţesc funcţia cardiovasculară.

Seminţele de floarea-soarelui ajută în prevenirea cancerului prin conţinutul de seleniu, un duşman declarat al acestei boli.

Acest aliment ajută la întărirea sistemului osos, datorită conținului de magneziu, care este necesar consolidării oaselor. În plus, vitamina E ajută și la ameliorarea durerilor asociate artritei.

Tot seminţele dau o strălucirea aparte pielii, deoarece vitamina E protejează împotriva razelor ultraviolete şi menţine pielea tânăra, scrie divahair.ro.

Semințele au efect calmant, deoarece conţin magneziu, o substanţă recunoscută pentru eliminarea stresului şi combaterea migrenelor.

Seminţele de floarea-soarelui sunt în topul celor mai eficiente alimente pentru scăderea colesterolului, prin continutul de fitosteroli. Ele sunt pline de grăsimi mono şi polinesaturate, care lupta împotriva acestei probleme atât de frecvente.

Uleiul de seminţe de floarea-soarelui, folosit pe piele, încurajează producţia de colagen şi elastină, având un efect de netezire a pielii. Acizii graşi nesaturaţi au proprietăţi antibacteriene, ceea ce înseamnă că protejează pielea de acnee şi ameliorează eczema şi dermatita.

Seminţele de floarea-soarelui previn căderea părului. Aceasta se întâmplă, deoarece conţin vitamina B6, esenţială pentru absorbirea zincului şi cu proprietăţi de întărire a firului de păr.

De asemenea, seminţele sporesc digestia, datorită conţinutului ridicat de fibre.

Specialiştii recomandă consumarea lor în stare crudă, neprăjite şi nesărate, fără niciun fel de aditiv.


Stiri relevante
Top stiri

Parteneri
Descoperă
Punct de vedere NAȚIONAL
25.03.2024 09:14 Nicolae Negru Nicolae Negru // Putin căzut de pe ca...

22.03.2024 09:05 Nicolae Negru Nicolae Negru // De ce ideea referend...

18.03.2024 09:13 Nicolae Negru Nicolae Negru // Putin și Rusia ca bo...

Promo
Abonament
Abonează-te pentru a fi la curent cu ultimele știri
Recomandat
Sondaj
Sunteți de-acord ca referendumul constituțional privind aderarea R. Moldova la Uniunea Europeană să fie organizat în aceeași zi cu alegerile prezidențiale din anul curent?
Prietenii noștri

Widget cu noutăți la tine pe site

Ziarul Național 2013-2024. Toate drepturile sunt rezervate

Despre noi Publicitate News widget RSS Contacte Developed by WebConsulting.md